صيف كام سعودي كام شات غرور كام شات غزل كام شات الوله شات حبي شات صوتي
أهم وأسوأ الأطعمة على المخ - منتدى دمعـــة ولـــه

         :: مكتب توفير عمالة فى مصر للاتصال 00201003629993 (آخر رد :مايكول)       :: سورة الممتحنة من هي الممتحنة !!؟ (آخر رد :غلا)       :: تعرّف على الفرق بين الإضاءة البيضاء والإضاءة الصفراء (آخر رد :وردة الكويت)       :: المواد المختلفة في التصميم الداخلي والأثاث (آخر رد :وردة الكويت)       :: الزجاج وتطبيقاته في التصميم الداخلي (آخر رد :وردة الكويت)       :: مراحل تصنيع الزجاج (آخر رد :وردة الكويت)       :: مهم (آخر رد :دموع العشاق)       :: رحلتك للسياحة (آخر رد :wego)       :: ماهو فضل العمرة؟ (آخر رد :دمعة وله)       :: دعاء آخر ساعة من يوم الجمعة قصير (آخر رد :غلا)      

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا

العودة   منتدى دمعـــة ولـــه > عالم المرأه > الصحه - Health Setion

الصحه - Health Setion قسم يختص بجميع الامور الصحية ومعالجتها وإيجاد الحلول الصحية

أهم وأسوأ الأطعمة على المخ

#أهم وأسوأ الأطعمة للمخ .. تعرف عليهم أهم وأسوأ الأطعمة للمخ .. تعرف عليهم كتبت -أميرة مصطفى: يعتبر اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الصحية والتي تحتوي على مادة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-27-2015, 05:29 PM   #1
Moderator


الصورة الرمزية سونه
سونه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8251
 تاريخ التسجيل :  Mar 2010
 أخر زيارة : 07-25-2020 (11:41 AM)
 المشاركات : 1,353 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Kuwait
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Fuchsia
Album أهم وأسوأ الأطعمة على المخ



AA9YYNA.img?h=190&am

#أهم وأسوأ الأطعمة للمخ .. تعرف عليهم أهم وأسوأ الأطعمة للمخ .. تعرف عليهم

كتبت -أميرة مصطفى:
يعتبر اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الصحية والتي تحتوي على مادة الكولين وأوميجا 3 "الأحماض الدهنية"، يساعد على تحسين صحة المخ من خلال تعزيز الذاكرة والوظائف الإدراكية. على عكس ذلك، فان اتباع نظام غذائي يحتوي على مواد ضارة مثل الدهون والأطعمة المالحة يؤثر على تدفق الدم وأداء الجهاز العصبي، وبالتالي يؤدى إلى تباطؤ القدرة المعرفية وضعف الذاكرة. فيما يلى أهم الأطعمة الصحية والضارة على وظائف المخ
.
الأطعمة الجيدة والصحية للمخ:

#هي

الأفوكادو
الموز
لحوم البقر
الخميرة
البروكلي
الأرز البني
الكرنب
الشمام
الجبن
الدجاج
البيض
الحليب
دقيق الشوفان
زيت بذرة الكتان
البرتقال
زبدة الفول السوداني
البازلاء
البطاطس
الخس
سمك السلمون
فول الصويا
السبانخ
التونة
الديك رومي
القمح
الزبادي




الموضوع الأصلي: أهم وأسوأ الأطعمة على المخ || الكاتب: سونه || المصدر:







Hil ,Hs,H hgH'ulm ugn hglo




Hil ,Hs,H hgH'ulm ugn hglo



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share


الساعة الآن 11:36 AM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
منتديات دمعة وله - منتدى دمعة وله - دمعة وله - دردشه صوتيه - شات دمعة وله - شات صوتي - سعودي كام - شات بنت ابوي - شات دقات قلبي