صيف كام سعودي كام شات غرور كام شات غزل كام شات الوله شات حبي شات صوتي
#5أطعمة ستجعلك أكثر ذكاءً - منتدى دمعـــة ولـــه

         :: مكتب توفير عمالة فى مصر للاتصال 00201003629993 (آخر رد :مايكول)       :: سورة الممتحنة من هي الممتحنة !!؟ (آخر رد :غلا)       :: تعرّف على الفرق بين الإضاءة البيضاء والإضاءة الصفراء (آخر رد :وردة الكويت)       :: المواد المختلفة في التصميم الداخلي والأثاث (آخر رد :وردة الكويت)       :: الزجاج وتطبيقاته في التصميم الداخلي (آخر رد :وردة الكويت)       :: مراحل تصنيع الزجاج (آخر رد :وردة الكويت)       :: مهم (آخر رد :دموع العشاق)       :: رحلتك للسياحة (آخر رد :wego)       :: ماهو فضل العمرة؟ (آخر رد :دمعة وله)       :: دعاء آخر ساعة من يوم الجمعة قصير (آخر رد :غلا)      

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا

العودة   منتدى دمعـــة ولـــه > عالم المرأه > الصحه - Health Setion

الصحه - Health Setion قسم يختص بجميع الامور الصحية ومعالجتها وإيجاد الحلول الصحية

#5أطعمة ستجعلك أكثر ذكاءً

كتبت - شيرين عمر: من المعروف ان هنالك أنواع من الطعام تعطيك طاقة وتساعد في تقوية الجسم والمناعة وتساعد على التغذية الجيدة .. ولكن هل تعلم ان هنالك أطعمة تزيد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-20-2014, 09:05 PM   #1
إدارة الموقع


الصورة الرمزية دمعة وله
دمعة وله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  May 2005
 أخر زيارة : 03-22-2024 (11:42 PM)
 المشاركات : 7,225 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Sienna
R0o0t #5أطعمة ستجعلك أكثر ذكاءً







BBabEV2.img?h=190&am


كتبت - شيرين عمر:
من المعروف ان هنالك أنواع من الطعام تعطيك طاقة وتساعد في تقوية الجسم والمناعة وتساعد على التغذية الجيدة .. ولكن هل تعلم ان هنالك أطعمة تزيد الذكاء؟ .. فهذه الأطعمة تساعد على تقوية الذاكرة وتساعد علي تحسين عمل وظائف المخ .. اليك 6 أطعمة تجعلك أكثر ذكاءً:
الكربوهيدرات
هناك نوع معين من الكربوهيدرات مثل المتواجد فى القمح والشعير والذرة والفاكهة والخضراوات يوصل الجلوكوز للمخ ببطئ؛ نوع السكر الوحيد الذى يستطيع المخ امتصاصه .. فالجلوكوز يساعد خلايا المخ المسئولة عن الذاكرة والتركيز والتعلم.
مضادات الأكسدة
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يساعد على تأخر شيخوخة المخ لأنها تساعد على مكافحة الضرر.
صفار البيض
البيض ليس فقط مصدر مهم للبروتين، ولكن صفار البيض أيضاً يحتوى على مادة الكولين والتي تساعد في تحسين عمل المخ.
القهوة
القهوة تساعد على تعزيز قدرة المخ .. فقد أظهرت الأبحاث ان القهوة تحسن الذاكرة وتساعد على تسريع رد الفعل عبر العمل على الجزء المسئول عن الذاكرة قصيرة المدى .. وقد أثبت ان شرب القهوة على مدار الأعوام يساعد على تقليل نسبة الإصابة بالزهايمر.
الماء
لأن المخ يتكون من 75% من المياه ولأن حسب خبراء التغذية عدم شرب المياه بالقدر الكافي هو السبب رقم واحد لفقدان الذاكرة، لهذا فأن شرب المياه مهم جداً من أجل تحسين عمل المخ ..
الجوز
الجوز عنصر مهم جداً من أجل تغذية المخ، فهو يحتوى على أحماض دهنية أساسية للمخ ومن أجل عمل الجهاز العصبى.




الموضوع الأصلي: #5أطعمة ستجعلك أكثر ذكاءً || الكاتب: دمعة وله || المصدر:





#5H'ulm sj[ug; H;ev `;hxW




#5H'ulm sj[ug; H;ev `;hxW



 


رد مع اقتباس
قديم 11-18-2014, 10:05 PM   #2


الصورة الرمزية جيتك بقايا حي
جيتك بقايا حي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17021
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : 02-17-2015 (11:08 PM)
 المشاركات : 306 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
جيتك بقايا حي كل أكثره مات
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: #5أطعمة ستجعلك أكثر ذكاءً



معلومات جيده استفدت منها وشكرآ على المجهود


 


رد مع اقتباس
قديم 12-22-2014, 08:05 PM   #3


الصورة الرمزية بوكه مانشى
بوكه مانشى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 16003
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 العمر : 35
 أخر زيارة : 08-31-2016 (07:41 PM)
 المشاركات : 19 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: #5أطعمة ستجعلك أكثر ذكاءً



يسلموووووووووووووو



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share


الساعة الآن 10:35 PM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
منتديات دمعة وله - منتدى دمعة وله - دمعة وله - دردشه صوتيه - شات دمعة وله - شات صوتي - سعودي كام - شات بنت ابوي - شات دقات قلبي