|
علاج الفاض الب\ية لدي الاطفال
الموصوع طويل شوية بس يستاهل اننا نطلع عليه لقد وجّه الإسلام إلى التربية الأخلاقية القائمة على التدين الصحيح؛ فالأخلاق من الدين, ولا شك أن كل أم مربية تطمح إلى أن يكون أبناؤها على أعلى درجة من الخلق والأدب, والألفاظ البذيئة قد أقضت مضاجع الأمهات وضايقتهن؛ فكم من طفل يتلفظ على أقرانه أو جيرانه أو أقاربه ممن يكبرونه سنًا, بل قد يتعدى ذلك إلى الوالدين وبإجراء استفتاء شمل 20 شخصًا يتكون من سؤالين: الأول: ما هي أكثر الألفاظ استخدامًا: ألفاظ اللعن أم التلفظ بأجناس الحيوانات شتمًا؟ والثاني: عن ترتيب المؤثرات على الطفل حسب الأقوى وهي: الأسرة ـ خاصة الوالدين ـ, الأقران 'الاختلاط', وسائل الإعلام. والإجابة عن السؤال الأول: كان الأكثر استخدامًا هو التلفظ بألفاظ بذيئة كأسماء الحيوانات مثلاً, أما اللعن فهو أقل, ويرجع ذلك إلى الوازع الديني, فالشرع حرَّم اللعن وشدَّد بالوعيد في ذلك, فتبتعد الأسرة عنه وتستنكره وترفضه, أما الألفاظ الأخرى فلا تنال نصيبها من الاستنكار كما يناله اللعن. أما الإجابة عن السؤال الثاني: فالأغلبية ـ 80% من العينة ـ اتفقوا على أن الأسرة هي المؤثر الأول, ثم المخالطة, أما وسائل الإعلام هي الأقل تأثيرًا بالإجماع, مع أن 50% من العينة من أصحاب التلفاز والفضائيات ـ ولا يعني هذا انعدام تأثير وسائل الإعلام, لكن المقصود في قضية الألفاظ البذيئة هي الأقل ـ وربما كان تأثير الوالدين والأقران متساويًا لدى بعض الأطفال الصغر 'من سن 2 ـ 4 سنوات', صغر سن الطفل, وحبه الشديد لتقليد الآخرين, أيًا ما كانوا, والاستمتاع باستثارة الآخرين بهذه الكلمات. فالطفل في فترة '2 ـ 4' سنوات يمر بفترة بذاءة طبيعية, يكتسب فيها من أخوته أو أهله, يستعملها دون إدراك لمعناها. وخلاصة القول في أسباب القضية هي المؤثرات السابقة وعلى رأسها القدوة السيئة 'الأسرة', المخالطة الفاسدة. أما عن طريقة العلاج: 1ـ يجب أن يكون رد الفعل الأول في عدم الضحك مهما كان اللفظ أو الموقف مضحكًا, فالضحك يدفعه إلى التكرار؛ لأن التهريج في هذا العمر يريحه, كما أن الحشمة لا تعنيه. 2ـ قد يكون التجاهل والتغافل في البدء خير علاج خصوصًا لأطفال '2ـ 4' سنوات, ويكون بلفت انتباه الطفل إلى موضوع آخر, فإن أصر يشرح له باختصار أن ذلك من سوء الأدب مع إظهار بعض الزعل, من أن بعض الكبار وبعض الأطفال يتلفظون بهذه البذاءات, وإنك لا تفعلين فعلهم, ولا تحبين هذا الفعل, وأنه يؤلمك أن يتلفظ بها, فعدم الاهتمام والانفعال يؤثر على الطفل الصغير أكثر من غضب الوالدين الشديد, إذ قد يكون الطفل يحب استثارة الوالدين, ولفت أنظارهم فيفرح بذلك ويصر على هذه الكلمات. 3ـ معرفة سبب الألفاظ فإن كان من الأسرة فعلى الوالدين أن يكونا قدوة حسنة, فهما المؤثر الأول فيبتعد عن الألفاظ البذيئة أيًا كانت, ولذلك نرى أن كثيرًا من الأسر تبتعد عن اللعن فيبتعد أطفالها عنه, لكنها تتلفظ بالكلمات البذيئة فيتلفظ بها أطفالها. فالأسرة هي المؤثر الأول, فإذا ابتعدت عن ألفاظ السباب ابتعد عنه أطفالها, وإن خرجت من أفواههم تأثرًا بأقرانهم فإنها لا تظهر إلا نادرًا؛ لأن الكل يستنكر ويحدث بالعقاب الوارد للمعانين. 4ـ إذا كان مصدر الكلام البذيء هو أحد الأقران ولأول مرة فيعزل عنه فترة مؤقتة, وفي نفس الوقت يغذى الطفل بالكلام الطيب, ويحذر من الكلام السيئ, حتى يتركه, وإذا عاد عاد للاختلاط فإنه يكون موجهًا ومرشدًا للطفل الآخر. أما إذا كانت الكلمات البذيئة قد تأصَّلت عند الطفل فيستخدم معه أساليب الثواب والعقاب, إذا كان الطفل في عمر 4 سنوات فما فوق. 5ـ إعطاء البديل للصغير هو نوع من العلاج, فإن بصق الطفل يعطى قبلة, فيترك البصاق ويقبل تقليدًا, وهذا علاج مجرَّب لأطفال في الثانية والثالثة من أعمارهم. 6ـ استخدام المصطلحات الشرعية كالعورة بدلاً من العيب ليكسب الطفل أدبًا وارتباطًا باللغة والمصطلحات الشرعية. 7ـ تعليم الطفل آداب الإسلام واختيار الكلمة الطيبة, وبيان فضلها وفضل الخلق الحسن, بذكر الآيات والأحاديث الواردة: 'سباب المسلم فسوق وقتاله كفر' متفق عليه... 'المسلم ليس بطعان ولا لعان ولا فاحش ولا بذيء', 'المسلم يصل بحسن خلقه درجة الصائم القائم', وغيرها من الأحاديث. عندما يبدأ ابنك بتلفظ كلمات نابية محرجة، تنم عن وقاحة وسخرية وبذاءة .. ينشأ لدى الوالدين شعور بالأسف والألم اتجاه سلوك الابن غير الواعي بما يخرج من فمه من ألفاظ مزعجة . والحقيقة التي لا ينبغي تجاهلها أن الألفاظ اللغوية لدى الطفل يكتسبها فقط من خلال محاولته تقليد الغير. لذلك كان لزاما على الوالدين مراقبة عملية احتكاك الطفل ابتداء بعلاقاته الإنسانية واللغة المتداولة بين من يختلطون بالأسرة عمومًا وبالطفل خصوصا ومراقبة البرامج الإعلامية التي يستمع إليها ويتابعها، والأهم من ذلك اللغة المستعملة من طرق الوالدين اتجاه أبنائهما وفيما بينهما.. الوقاية من المشكلة 1ـ عامل الطفل كما تحب أن تعامل وخاطبه باللغة التي تحب أن تخاطب بها. 2ـ استعمل اللغة التي ترغب أن يستعملها أبناؤك. من هنا البداية وهكذا يتعلم الطفل. قل 'شكرًا' ومن فضلك و لو سمحت و أتسمح وأعتذر.. يتعلمها ابنك منك .. مهم أن تقولها والأهم كيف تقولها؟ قلها وأنت مبتسم بكل هدوء وبصوت منسجم مع دلالات الكلمة... 3ـ تأكد أن اللفظ ـ فعلاً ـ غير لائق!: حتى لا تنجم عن ردة فعلك سلوكيات شاذة وألفاظ أشد وقاحة تأكد فعلاً أن اللفظ غير لائق وليس مجرد طريقة التلفظ هي المرفوضة.. فمثلاً لو نطق بكلام وهو يصيح، أو يبكي، أو يعبر عن رفضه ومعارضته كقوله: 'لا أريد' لماذا تمنعونني' 'لماذا أنا بالضبط' وهذه كلها كلمات تعبر عن 'رأي' وليس تلفظًا غير لائق!! فعملية التقويم تحتاج إلى تحديد هدف التغيير وتوضيحه للطفل! هل هو اللفظ أو الأسلوب؟ 4ـ راقب اللغة المتداولة في محيطه الواسع. كيف تعالج المشكلة؟! 1ـ لا تهتم بشكل مثير بهذه الألفاظ: حاول قدر المستطاع عدم تضخيم الأمر ولا تعطه اهتمامًا أكثر من اللازم، تظاهر بعدم المبالاة حتى لا تعطي للكلمة سلطة وأهمية وسلاحًا يشهره الطفل متى أراد سواء بنية اللعب والمرح أو بنية الرد على سلوك أبوي لا يعجبه. وبهذا تنسحب من الساحة.. ,اللعب بالألفاظ بمفرده ليس ممتعًا إذا لم يجد من يشاركه. 2ـ مدح الكلام الجميل: علم ابنك ما هو نوع الكلام الذي تحبه وتقدره ويعجبك سماعه على لسانه .. أبد إعجابك به كلما سمعته منه.. عبر عن ذلك الإعجاب بمثل 'يعجبني كلامك هذا الهادئ' 'هذا جميل منك' 'كلام من ذهب'. 3ـ علمه فن الكلام: علمه مهارات الحديث وفن الكلام من خلال الأمثلة والتدريب وعلمه الأسلوب اللائق في الرد .. 'لا يهمني' تعبير مقبول لو قيل بهدوء واحترام للسامع .. وتصبح غير لائقة لو قيلت بسخرية واستهزاء بالمستمع.. 4ـ حول اللفظ بتعديل بسيط: لو تدخلت بعنف لجعلت ابنك يتمسك باللفظ ويكتشف سلاحًا ضدك أو نقطة ضعف لديك .. ولكن حاول بكل هدوء اللعب على الألفاظ بإضافة حرف أو حذفه، أو تغيير حرف، أو تصحيح اللفظ لدى الطفل موهمًا إياه بأنه أخطأ فلو كانت مثلاً كلمة 'قلعب' غير لائقة فقل له: لا وإنما تنطق 'ملعب' وهكذا. ـ إن من أكثر ما يعانيه الآباء والأمهات تلفظ أبنائهم بألفاظ بذيئة وكلمات نابية ويحاولون علاجها بشتى الطرق، ومن أهم طرق العلاج هي توجيه شحنات الغضب لدى الأطفال حتى يصدر عنها ردود فعل صحيحة ويعاد الطفل ويتدرب على توجيه سلوكه بصورة سليمة، ويتخلص من ذلك السلوك المرفوض. وللوصول إلى هذا لابد من اتباع التالي: 1] التغلب على أسباب الغضب: ـ فالطفل يغضب وينفعل لأسباب قد نراها تافهة كفقدان اللعبة أو الرغبة في اللعب الآن أو عدم النوم وعلينا نحن الكبار عدم التهوين من شأن أسباب انفعاله هذه فاللعبة بالنسبة له مصدر متعة ولا يعرف متعة غيرها فعلى الأب أو الأم أن يهدئ من روع الطفل ويذكر له أنه على استعداد لسماعه وحل مشكلاته وإزالة أسباب انفعاله وهذا ممكن إذا تحلى بالهدوء والذوق في التعبير عن مسببات غضبه. 2] إحلال السلوك القومي محل السلوك المرفوض: البحث عن مصدر الألفاظ البذيئة في بيئة الطفل سواء من [الأسرة ـ الجيران ـ الأقران ـ الحضانة]. ـ يعرف الطفل عن مصدر الألفاظ البذيئة. ـ إظهار الرفض لهذا السلوك وذمه علنًا. ـ التحلي بالصبر والهدوء في علاج المشكلة. ـ مكافأة الطفل بالمدح والتشجيع عند تعبيره عن غضبه بطريقة سليمة. ـ إذا لم يستجب الطفل بعد 4 ـ 5 مرات من التنبيه يعاقب بالحرمان من شيء يحبه. ـ يعود على 'الأسف' كلما تلفظ بكلمة بذيئة ويكون هنا الأمر بنوع من الحزم والاستمرارية والثبات. ـ أن يكون الوالدان قدوة صالحة لطفلهما وأن يبتعدا عن الألفاظ البذيئة. ـ تطوير مهارة التفكير لدى الطفل وفتح أبواب للحوار معه من قبل الوالدين، فهذا يولد لديه قناعات ويعطيه قدرة على التفكير في الأمور قبل الإقدام عليها. منقولة |
رد: تاثير العطور واللون علي مزاجك
يسلمووووووووو الهاشمية الموضوع في اخر صفحة فديت الي مالاحضة
|
رد: تاثير العطور واللون علي مزاجك
يعطيك العافية عزوززززز علي الاطلاع
|
رد: تاثير العطور واللون علي مزاجك
يسلمووووووووووو همس الوله انشالله تحصل الفايدة يالغلا
|
رد: علاج الفاض الب\ية لدي الاطفال
|
رد: الوصفة السحرية لتأخير زحف الشيخوخة
يسرني اطلاعك دمعة وله ومشكورهعلي الاطراء
|
رد: الوصفة السحرية لتأخير زحف الشيخوخة
يسلموووووووو عزوز عال الاطلاع
|
رد: ضغط العمل والاسرة وتأثيرها علي قلوب النساء
|
رد: الوصفة السحرية لتأخير زحف الشيخوخة
لا عدمت مرورك يالهاشمية يسلموووووووووو
|
رد: وجبات للشباب الدائم
لاعدمت مرورك دمعة وله تسلمين
|
رد: وجبات للشباب الدائم
يسلموووووووووووعزوز علي الاطلاع
|
رد: وجبات للشباب الدائم
يسلموووووووو الهاشمية علي الاطلا ع لاعدمتك
|
رد: ثأثيرالتقدم في السن علي ال\اكرة
يسلموو ووووهمس العيون علي الاطلاع
|
رد: ثأثيرالتقدم في السن علي ال\اكرة
يعطيك العافية عزوز علي الاطلاع والمتابعة لاعدمت مرورك
|
رد: ثأثيرالتقدم في السن علي ال\اكرة
يسلمووووو الهاشمية علي الاطلاع لاعدمت مرورك
|
رد: علاج الفاض الب\ية لدي الاطفال
فديت المرور يالهاشمية ويعطيك العافية
|
رد: حتي لايصبح اولادنا صم وبكم
يسلمووووو عزوز المميز اطلاعة يعطيك العافية
|
رد: حتي لايصبح اولادنا صم وبكم
فديت المرور همس الوله ويسعدني ان الجميع يستفيد من الاطلاع
|
رد: البكاء
لاعدمتك يالغلا يسلموووو دمعة وله علي الاطلاع
|
رد: البكاء
يسلمووووووووووو عزوز علي الاطلاع
|
رد: البكاء
فديت مرورك الهاشمية ماننحرم اطلاعك
|
رد: البكاء
تسلميننننننننننننن همس الوله يسعدني مرورك
|
رد: ضغط العمل والاسرة وتأثيرها علي قلوب النساء
فديتك الهاشمية علي الاطلاع
|
رد: ضغط العمل والاسرة وتأثيرها علي قلوب النساء
يسلمووو سلوة الخاطري على الطرح
يعطيك العافية تقبلي مروري |
رد: البكاء
يثلمو
سلوة الخاطر على الموضوع المفيد تسلم الايادي تقبلي طلتي |
رد: علاج الفاض الب\ية لدي الاطفال
يسلموو سلوة الخاطر
موضووع مرره نايس ذكرتيني وبحده من جاراتنا عمرها كبير وسبحان الله تقولين من المستحيل يمر عليها يووم بدون ماتتلفظ بكل انواع الحيوانات !!! غير الالفاظ الثانيه وربي ما تحترم احد سواءً كبير او صغير حتى بنتها ماسلمت منها وانواع السب يجيها واذا قلنا كلمه ترد عشره !! هذي شنو الحل معها ؟؟؟ يعطيك الف عافيه يالغاليه |
الاكتئاب... ما لا يقتلنا يقوّينا
http://www.polyvore.com/cgi/img-thin...=l&tid=5252789 من الصعب تخطّي فصول الاكتئاب التي تتراوح بين الشعور بالخيبة، والإرهاق، والحزن الشديد... لكن يمكن تحويلها إلى تجارب إيجابيّة! فيما يكون الإحباط عابراً وظرفياً بسبب حدث معيّن كالانفصال والصرف من العمل، يمتدّ الاكتئاب مدّة طويلة وفقاً للخبراء. يُعرَّف الاكتئاب على أنه فترة يطبعها حزن شديد ولامبالاة تمتدّ على 15 يوماً على الأقلّ. كلّ ما كان يثير اهتمامنا لا يعود مهمّاً، إذ تفقد الأمور معناها بالنسبة إلينا، ونفقد احترامنا لأنفسنا. وفقاً لعلماء النفس، يكون التبدّل جذرياً. http://www.polyvore.com/cgi/img-thin...=l&tid=6264012 يعاني المحبط من عراقيل عدّة: على الصعيد الاجتماعي، يتخلّى عن علاقاته فجأة ويعزل نفسه، وتضطرب قدرته على محبّة الآخرين والعمل بشكل كامل. على الصعيد النفسي، تنتكس حالته النفسية، إذ تختفي قوة إرادته وقدرته على المواجهة. يدرك المرء حالته ويعاني كثيراً، فيحقّر نفسه ويشعر بأنه أدنى مستوى من الآخرين. http://www.polyvore.com/cgi/img-thin...=l&tid=2260109 يمكن معالجة هذه الحالات كلّها بالأدوية طبعاً. لكن لتفادي الانتكاسة، ينصح المحللون النفسيون بالعلاج النفسي إلى جانب الأدوية. يساهم العلاج النفسي الذي يمتد على مدى أشهر في استعادة النشاط، وتغيير نظرة المرء إلى نفسه عبر طرد الأفكار السلبيّة، وفهم أسباب الحزن، والتعرف إلى الذات بشكل أوضح، وتقييم نوعيّة الحياة للتمكّن من مواجهتها. جرس إنذار تماماً مثل الحمّى التي تشير إلى أنّ الجسم يواجه هجوماً، يشكّل الاكتئاب جرس إنذار يدلّ على وجود خللٍ ما ووجوب معالجة المشكلة. في هذا السياق، قال الفيلسوف نيتشه: «ما لا يقتلنا يقوّينا». وفقاً للخبراء، بدل اعتبار الاكتئاب عائقاً، يمكن اعتباره طريقة لإعادة توجيه الحياة في الاتّجاه الصحيح. سواء كانت الحالة أزمة إحباط عابرة أو اكتئاب حقيقي، يدلّ الأمر على وجود خللٍ ما، وكأنّ هذه الحالة تقول للشخص المعنيّ: « انتبه، حتى الآن لم تعد تعبّر عن نفسك ولم تعد تحترم ذاتك. أنت تمنع نفسك من السعادة وتحكم على نفسك بالفشل. لقد نجحت في الصمود حتى الآن، لكنك وصلت إلى مفترق خطير وعليك التوقف...». باختصار، إنه الوقت المناسب لطلب المساعدة بهدف استعادة حب الذات والتوقف عن الإساءة إلى نفسك لاستعادة مسار حياتك الطبيعي. تغييرات جذريّة! لا بدّ من أخذ قرار حاسم: يجب أن يكون الاكتئاب مرادفاً لثورة شخصيّة حقيقية! وفقاً للخبراء، لا بد من الدخول في متاهة الاكتئاب أولاً للتمكن من الخروج منها! يعمد البعض إلى إرغام نفسه على الخروج، والسباحة، والذهاب إلى السينما، أو الضحك لدى مشاهدة مسرحية فكاهية... تساهم هذه المبادرات بلا شك في التهدئة بشكل آني، لكنها تستنفد القوة على المدى الطويل. يكمن الحلّ ببساطة في قبول الشخص لفكرة إصابته بالاكتئاب. تقضي الخطوة الأولى إذاً بالاعتراف بمعاناته. لتخطّي هذه المرحلة، إليك نصائح الاختصاصيين ليتمّ هذا التغيير بأفضل طريقة ممكنة: - فهم ما يحصل: صحيح أنّ الاكتئاب يشكّل جرس إنذار، لكن يجب فهم ما يعبّر عنه أيضاً. هل أنا الشخص الذي أريد أن أكونه؟ لماذا أشعر بأن حياتي تذهب هدراً؟ هل أولي اهتمامي للأشياء المهمّة فعلاً؟ تساعدك هذه الأسئلة في إعادة تنظيم أفكارك، وإيجاد فلسفتك الخاصّة في الحياة، وتقويم تصرّفاتك بحسب المعنى الذي تريد أن تعطيه لوجودك. بهذه الطريقة، يمكنك التمييز بين ما له قيمة فعليّة بالنسبة إليك وكلّ ما هو سطحيّ. بعد تحديد هذه الأمور كلّها، يجب العمل على إعادة توجيه حياتك بحسب القيم الأساسيّة التي اكتشفتها. هل من داعٍ لممارسة نشاطات كثيرة؟ يمكن فعل ذلك، لكن مع التخفيف من روح المنافسة. هل الصداقة إحدى أهمّ القيم التي يجب الحفاظ عليها؟ نعم، إذاً يجب تطوير الروابط مع الآخرين. http://www.polyvore.com/cgi/img-thin...=l&tid=5772303 - التكلّم بالموضوع: حين يُصاب المرء بالكآبة، يميل إلى الاحتفاظ بهذا الانزعاج لنفسه، بحجّة أنه لا يريد إزعاج المقرّبين منه بمشاكله. لكن المشكلة تتفاقم إذا أخفى حالته أو أنكر شعوره بالحزن. من خلال تفسير ما تعيشه، يصبح الوضع أوضح ويسهل تقبّله. لا يجب التردد أبداً في إزعاج الذين تحبّهم. حين تشعر بالسوء، يجب تخطّي الخجل والاتّصال بأحد المقرّبين من أصدقاء أو أفراد العائلة. التواصل أمر أساسيّ! يجب تفادي الانطواء على الذات. http://www.polyvore.com/cgi/img-thin...=l&tid=3002402 - العناية بالنفس: ما إن تمرّ مرحلة الاكتئاب، ستشعر بتحسّن. لكن يجب أن تدوم القرارات الجيّدة حتى ما بعد الشفاء. يشدد علماء النفس على ضرورة تنمية قيمة أساسية في الحياة: الأنانيّة! لا يجب تكريس الوقت كاملاً للعمل، أو الشريك، أو الأولاد، أو الأصدقاء. يجب تخصيص وقت يوميّ للقيام بنشاط فرديّ مفيد لك، كتخصيص نصف ساعة للاستحمام والاسترخاء أو مشاهدة برنامجك المفضّل بهدوء... والضحك أيضاً! يؤدي الضحك إلى إفراز هرمون الأندورفين المفيد للجسم والروح. من المناسب مثلاً الاحتفاظ بالفيلم الكوميدي المفضل لديك! - إيجابيّة: تساهم ممارسة الرياضة بانتظام في الوصول إلى الراحة النفسية المنشودة. تماماً مثل الضحك، تعزز الرياضة إفراز هرمون السعادة. أثبت باحثون أميركيّون أنّ الركض في سباق يعطي مفعول الأدوية نفسه لدى المصابين بالاكتئاب. كذلك، يساهم النشاط الجسدي الذي ينمّي الشعور بالفخر في تعزيز احترام الذات. إذا مارست الرياضة في الهواء الطلق، يمكن الاستفادة أيضاً من منافع أشعة الشمس على المستوى النفسي. يؤكد علماء النفس أنّ العلاقات الإنسانية لها مفعول مفيد في هذا المجال. يجب إذاً الحفاظ على الأصدقاء، تنظيم موعد شهري للقائهم، أو الاتصال يومياً بهم للتحدّث... باختصار، يجب تنمية الحياة العاطفيّة. تقبّل فكرة أن تكون شخصاً حسّاساً لا يعني ضرورة رؤية الأمور بطريقة سلبيّة. على العكس، كلما كان الشخص واقعياً، يتوصل بسهولة أكبر لرؤية الجانب الإيجابي للأمور، ما يساعد في مكافحة الاكتئاب. يجب أن تتعلّم معنى التفاؤل إذاً! لم تحصل على الترقية التي كنتَ تجهد للوصول إليها؟ لا بأس بذلك، فكّر أنك نمّيتَ قدراتك خلال هذه السنة واطمح لشغل منصب أفضل. هل يأخذ عملك وقتك كلّه إلى حد أنك لا تتفرغ للاعتناء بأولادك؟ حين تكون برفقتهم، أهمّ ما يجب فعله هو التركيز على تمضية أجمل اللحظات معهم. الشريك ما العمل لمساعدة الشريك الذي يعاني الاكتئاب؟ هل يجب حثّه على مواجهة الواقع أم الامتناع عن التدخل؟ بين هذين الحلّين المتطرّفين، حلول ممكنة ليتخطى الزوجان المشكلة: التفكير بالنفس: الاكتئاب مرض مُعدٍ! يجب أولاً إدراك أن تغيير الناس أمر مستحيل وتقبّل أن المرء قد يجد نفسه عاجزاً أحياناً، وإلا قد تذهب جهودك سُدىً وقد تصاب أنت بالاكتئاب أيضاً، ما يؤدي في نهاية المطاف إلى رفض الآخر. لا تشعر بالذنب إذا كنت لا تمضي طوال وقتك مع الشريك. لا تلغِ نشاطاتك أو مشاريعك مع الأصدقاء للحفاظ على طاقتك. يحتاج المكتئب إلى الدعم، ويكون دعمك أكثر فاعلية إذا كنت بكامل قوتك! الإصغاء: من الضروري الاطلاع على معلومات متعلّقة بالاكتئاب، ما يسهّل عليك التصرف بالطريقة الصحيحة. للتعامل مع شخص فقد معاني التفاؤل، أول ما يجب فعله محاولة إقناعه بأنه مخطئ وبأنه يتمتع بأسباب السعادة كافة. لا فائدة من استعمال حجج منطقية معه. يجب أن يسمع الآخر أننا نفهم ما يعانيه ليشعر بالأمان وأن نبيّن له أن ما يمرّ به ليس أمراً مخجلاً. الأهمّ إذاً الاستعداد لسماعه كي يشعر بالحريّة ليعبّر عن نفسه من دون خوف وليشعر بتقبّل الآخرين له. إنها الخطوة الأولى نحو الشفاء. هل تخيفه فكرة استشارة الطبيب النفسي؟ يجب أن نقترح عليه زيارة طبيبه الخاص الذي سيجد الكلمات المناسبة لحثّه على الذهاب إلى الطبيب النفسي. تفادي التعامل بقسوة: لا تتحول إلى مدرّب متسلّط. يجب تجنّب استعمال عبارات مثل «تماسك!» أو «توقف عن الرضوخ للكآبة!» أو إطلاق التهديدات. في الحالتين، لن يتقبّل الشريك هذه الملاحظات. على العكس، سيشعر بذنب إضافي، ما يعزز لديه الشعور بأنه بلا قيمة. كذلك، لا يجب المبالغة في حمايته: من الخطأ الموافقة على كلّ ما يطلبه لأنّ «الدعم» يعني أيضاً رسم الحدود ومعرفة الوقت المناسب لرفض طلباته. تحديد الأهداف: هل الشريك معزول عن العالم؟ لا تتوقف عن التواصل مع أصدقائه. يجب القيام بالنشاطات تدريجاً: تنظيم عشاء حميم في المطعم لكما وحدكما، ثم دعوة شخص إضافي كصديق يرتاح إليه. لا بد من تشجيعه على استعادة نشاطاته. لفعل ذلك، يجب اتباع خطوات تدريجيّة والبدء بنشاط منزلي بسيط. لا ضرورة لمتابعة النشاط حتى النهاية. المهمّ تسليط الضوء على نجاح معيّن. الأمر مماثل بالنسبة إلى الرياضة، يمكنك مشاركته فيها إذا كان يفضّل ذلك. يجب تهنئته على أي تقدّم يحرزه من دون ذكر الأمور التي فشل بتحقيقها. سرعان ما تتراكم هذه النتائج الإيجابية، ما يساعده في استعادة تقديره لنفسه. http://forum.al-wlid.com/images/smilies/004.gifhttp://forum.al-wlid.com/images/smilies/004.gifhttp://forum.al-wlid.com/images/smilies/004.gifhttp://forum.al-wlid.com/images/smilies/004.gif |
رد: الاكتئاب... ما لا يقتلنا يقوّينا
يسلمووو الهاشمية على الطرح المميز
يعطيك العافية يا الغلا تقبلي مروري http://www.ouarsenis.com/up//uploads...5a25e16451.gif |
رد: الاكتئاب... ما لا يقتلنا يقوّينا
يعطيكي العافيه هشوووومه
|
رد: الاكتئاب... ما لا يقتلنا يقوّينا
|
رد: الاكتئاب... ما لا يقتلنا يقوّينا
|
مرض الصرع :
http://www.palnurse.com/upload/uploa...6a3a44f606.jpg مرض الصرع : هو اضطراب في الجهاز العصبي المركزي و تحديدا الدماغ و بشكل مبسط فان نظامنا العصبي عبارة عن شبكة من الاتصالات تسيطر على الفكر و العاطفة و الانطباع و الذاكرة و الحركة و وظيفة الاعصاب كوظيفة خطوط الهاتف تنقل الاشارات العصبية من الجسم للدماغ و لكن في حالة الصرع يحدث خلل يؤدي الى حدوث نوبات متكررة إن الدماغ عضو معقد للغاية يعمل يولد فيها باستمرار نبضات كهربائية صغيرة في نمط منظم على طول شبكة من الخلايا العصبية و اختلال هذا النظام بشكل مفاجئ يولد نوبات عصبية حيث يؤدي الى زيادة ي النشاط الكهربي للدماغ. يتم تشخيص هذا المرض بعد حدوث نوبتين على الاقل بدون اسباب معروفة ما هي النوبة ؟http://www.palnurse.com/upload/uploa...554afd9f0a.jpg هي تغير مفاجئ في السلوك نتيجة لتغير مؤقت في الشحنات الكهربائية في المخ تختلف الاعراض من شخص لاخر و كل نوبة لها بداية و وسط و نهاية و ليس شرطا ان تحدث جميع الاعراض لكل الاشخاص. تعتبر بداية النوبة علامة تنبيه او تحذير و هناك من يشعرون بها و هناك من لا يشعرون بها و تختلف شدتها حسب نوع النوبة ان كانت جزئية بسيطة و معقدة او ان كانت عامة و في النهاية يعود الشخص لحالته الطبيعية قد تبدو نوبات الصرع مخيفة و لكنها في الحقيقة غير مؤلمة للمريض. أنواع النوبات:1-النوبة الجزئية : تبدأ في جزء واحد من الدماغ قد تنتقل الاضطرابات الكهربائية الى جزء اخر او انها تبقى في نفس الجزء و تستغرق من ثواني الى دقائق الاعراض:2-النوبة العامة : تحدث في جميع اجزاء الدماغ ف نفس الوقت و فيها يتم فقدان للوعي و السقوط و تصلب عضلي عام و كثرة في الافرازات اللعابية و تستغرق 3 او 4 دقائق . - عدم وضوح في الرؤية الاسباب الاكثر شيوعا:- دوخة و غثيان و خدر - افكار متلاحقة و مشاعر غريبة - صعوبة في المكلام و التنفس - تسارع في دقات القلب - هناك بعض المشاعر كالخوف و الحزن - الأورام ماذا سيحدث عندما تذهب للطبيب؟- اختلال التوازن الكيميائي في الجسم كانخفاض مستوى السكر في الدم او الصوديوم - اصابات الراس - السكتة الدماغية بما في ذلك النزيف - الامتناع المفاجئ عن الكحولات لمدمني الكحولات عند زيارتك الاولى للطبيب المختص في علاج الجهاز العصبي سوف يقوم بفحصك بدنيا و السؤال عما لاحظته من أعراض و ما اذا كان هناك شخص من عائلتك قد اصيب بالمرض من قبل و ان كنت تتناول اي نوع من العقار او لديك اي نوع من الحساسية و كل هذا يسمى بالتاريخ المرضي ثانيا سيقوم بعمل بعض الفحوصات الطبية كالرنين المغناطيسي MRIوكالتخطيط الدماغي لقياس النشاط الكهربي للدماغ او ما يسمى ب EEG يتم العلاج على 3 محاور: العلاج بالادوية : استخدام ادوية مضادة للصرع لتقليل الشحنات الكهربائية و لا يتم اخذ تلك الادوية او استبدالها او حتى التوقف عنها الا بمشورة الطبيب المعالج العلاج بالجراحية : تتم بازالة الجزء المسبب لمرض الصرع ان كان ورم او ندبة دماغية او ازالة الجزء الذي تحدث فيه الاضطرابات الكهربائية المسببة للصرع الاهتمام بالنواحي النفسية :و ذلك لما تعانيه نفسية المريض من تكرار النوبات و نظرة المحيطين به اضافة الى الاثار الجانبية للادوية كالنعاس و الخمول . بعض الحقائق عن هذا المرض :- 5% من سكان العالم حدثت لهم نوبة واحدة على الاقل خلال حياتهم جديد الابحاث:- 60 مليون شخص حول العالم معرضين للاصابة بالمرض في اي وقت - الصرع يبدأ في أي سن - 70% من الاطفال و المراهقين المصابين بالمرض يمكنهم السيطرة عليه باذن الله - هذا المرض لا ينقص من العمر او مستوى الذكاء بخلاف ما يقال - مرض الصرع يمكن التعايش معه بحياة طبيعية حيث ان العديد من الرياضيين و الكتاب و السياسيين و الاطباء مصابين بهذا المرض و لكن ننصح دائما بوجود شخص قريب دائما من المريض لاسعافه في اي وقت . - مشاهير أصيبوا بهذا المرض: الاسكندر الاعظم و يوليوس قيصر و سقراط و اسحق نيوتن. اختبار دم للتحقق من حالات نوبات الصرع : هذا الاختبار يعمل على تحديد مستوى هرمون البرولاكتين الذي تنتجه الغدة النخامية و التي يتحكم في افرازها منطقة المهاد -الهيبوثالامس- و بالتالي فان تأثير النوبات يزيد من افراز هذا الهرمون ... |
رد: مرض الصرع :
يثلمو هشومة تسلم الايادي تقبلي طلتي ومروري |
رد: مرض الصرع :
|
بعض الأعضاء التي تستمر في العمل عدة ساعات
تسعة أعضاء في الجسد تستمر بالعمل بعد الموت يعتقد الكثيرون أن الموت يعني توقف جميع أعضاء الجسم عن العمل، الحقيقة غير ذلك، فهناك بعض الأعضاء التي تستمر في العمل عدة ساعات بعد الوفاة. 1. نمو الأظافر والشعر تظل الأظافر والشعر آخذة في النمو بعد الموت، وما يحدث هو أن الجلد يفقد رطوبته فتجف البشرة مما يؤدي إلى تراجع الجلد فيكشف مساحة أكبر من الأظافر والشعر، ما يجعلك عند قياسها تعتقد أنه استمر في النمو حتى بعد الموت. ********* 2. استمرار نشاط الدماغ بعد وفاة أي شخص، تظل خلايا الدماغ تعمل بشكل طبيعي لعدد من الدقائق القليلة في محاولة للبحث عن الأكسجين والمواد المغذية التي تبقيه على قيد الحياة إلى أن يصل للمرحلة التي يدمر فيها الدماغ خلاياه بنفسه تماماً فيعجز الجسم عن إصلاحها مرة أخرى. ********* 3. نمو خلايا الجلد لا يحتاج الجلد إلى الدورة الدموية كي يستمر في عمل وظائفه الحيوية، ولهذا حتى بعد الموت وهبوط الدورة الدموية، تستمر خلايا الجلد في النمو . ********* 4. التبول يعتقد الكثيرون أن التبول من الوظائف الإرادية، ولكن ليس تماماً. فهناك جزء خاص بالعقل مسؤول عن هذه الوظيفة الحيوية وهو الجزء نفسه المسؤول عن التنفس وضربات القلب، ولهذا السبب نجد أنه في حالة الوقوع تحت أثر الخمر، لا يستطيع الشخص التحكم في التبول حيث يكون الجزء المسؤول في الدماغ في حالة خمول. وبالرغم من إنه في حالة الموت يحدث تيبس للأعضاء الحيوية ما يؤدي إلى تصلب العضلات، فإن ذلك لا يحدث على الفور حيث بعد الموت بفترة بسيطة ترتخي العضلات فيحدث التبول لا إرادياً. ********* 5. الهضم يحتوي الجسم على العديد من البكتيريا الهضمية والطفيلية والتي بالطبع تظل على قيد الحياة ولا تموت بموت الجسم. ولهذا تستمر هذه البكتيريا الهضمية في ممارسة وظائفها الحيوية بالهضم كما تظل البكتيريا الطفيلية تتغذى على البطانة الداخلية للأمعاء مما يتسبب إفراز الغازات التي تساعد في التبرز. ********* 6. التبرز قد يحدث في بعض الأحيان عند التعرض للضغط الشديد أن يتبرز الشخص لا إرادياً، ويكون تفسير ذلك هو أنه في هذه الحالات ترتخي بعض العضلات لا إرادياً مما يؤدي إلى ذلك. وفي حالة الموت، يحدث ذلك بمساعدة الغازات التي تكون قد تكونت في الجسم وقد يمتد إلى ساعات بعد الموت. ********* 7. حركة العضلات بالرغم من موت الدماغ عند الوفاة، تظل بعض الخلايا فيه تؤدي وظائفها الحيوية فتستمر في إرسال إشارات للعمود الفقري مما يؤدي إلى حدوث تشنجات عضلية بعد الموت. ********* 8. خروج أصوات بالرغم من إن الموت يتسبب في تيبس جميع عضلات الجسم بما في ذلك العضلات المسؤولة عن الأحبال الصوتية، يستمر سماع أصوات تخرج من الجثث مثل تأوهات أو أنين وقد يرجع السبب في ذلك لتلك الغازات التي تتكون بفعل البكتيريا الطفيلية داخل الجسم. ********* 9. الولادة من الظواهر الغريبة التي يقف أمامها الكثيرون، تمكن الأم الحامل من ولادة طفلها حتى بعد موتها. وبالرغم من ندرة حدوث تلك الظواهر، فإنها حدثت ولا تزال، خاصة بعد التطور التكنولوجي الذي أصبحنا نشهده في الوقت الحالي. |
التفكير قبل النوم ..... خطير للغاية
http://forum.pal-islam.com/imgcache/2/5473pal-islam.jpg مرحلة التفكيرقبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : http://im20.gulfup.com/2011-12-08/132335212911.jpg لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاصالنفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي؟؟؟ http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...PFI9trJZuhi5W7 لسبب قوي جداً جداًوخطييييييير....!!!! لأن أ ي الإحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى : 1- توتر في بادئ الأمر 2-ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3- استحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللاواعي إلى الصباح "بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي" 4-ثم الوصول إلى الخوف و الرهاب الاجتماعي .. 5-ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. 6- فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وإبداله بالتفكير الإيجابي بالطريقتين http://www.hdrmut.net/vb/imgcache/2/8945alsh3er.gif الطريقة الأولى : هو التفكير بالأهداف المستقبلية الجميلة كالتالي : 1- كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " 2- أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً 3- التخيل بأن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ... 4- من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل . http://www.hdrmut.net/vb/imgcache/2/8945alsh3er.gif الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسيتنا .. 1- الاسترخاء في مكان هادئ ومريح .. 2- استحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير، النجاح في مساعدة ، أي النجاح في تحقيق هدف لإنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بانتصار ساحق " 3- التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كانالموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4- إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. استحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة .. في الصباح .. 5- ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع |
رد: التفكير قبل النوم ..... خطير للغاية
موضوع مفيد جدا جدا
يسلمووووووووووووووووو هشومة فدتيكِ ياقمر |
رد: التفكير قبل النوم ..... خطير للغاية
يسلموو دمعة وله ماانحرم منك ومن وجودك فديتك ياغاليه http://img.freecodesource.com/galler..._632_30317.gif |
رد: التفكير قبل النوم ..... خطير للغاية
يسلمووو الهاشمية على الطرح
يعطيك العافية يا الغلا تقبلي مروري http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/130757.gif |
رد: بعض الأعضاء التي تستمر في العمل عدة ساعات
يسلمووو الهاشمية على الطرح
يعطيك العافية يا الغلا تقبلي مروري http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/130757.gif |
| الساعة الآن 02:35 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون