أنماط البشروالذين تختلف شخصياتهم وبناء عليه تختلف طريقة تعاملنا معهم

المشاعر لا تتلاشى:
في حالة تجاهل المشاعر فإنها لا تختفي
بل أنها تبقي موجودة وتتخذ أشكالا وصور أخري كثيرآ
ما تسبب أضرارا لصحتك الجسمية والعقلية.



المشاعر قد تكون مضللة:
غالبا ما تختبئ المشاعر تحت اقنعة زائفة قد تخدعك انفعالاتك
فمثلا..قد تشعر بأنك غاضب عندما تكون في الحقيقة خائفا
أو قد تشعر بأنك حزين أو مرتبك عندما تكون غاضبآ في الحقيقة..

المشاعر قد تؤدي الى الإنتكاس:
إذا لم تتعلم كيفية التعبير عن مشاعرك بصدق وبالشكل الملائم
فقد تُغريك فكرة التعاطي المؤقت كذبة بس مرة وحدة وخلاص
التي هي في الحقيقة مُضر وغير فعالة

تسلم ايدك سلوة الخاطر ويعطيك العافيه على جهودك
لكي ودي

الموضوع الأصلي: رد: بعض الحقائق حول المشاعر || الكاتب: همس الوله || المصدر:

https://www.dm3twlh.com/vb/

المصدر: منتدى دمعـــة ولـــه - من قسم: المنتدى العام - Main Section

---

v]: fuq hgprhzr p,g hglahuv

يعطيك العافية علي المرور والاطلاع

يسلمو سلوة الخااااطري

جميل ماقرأت ..وكانت بالفعل حقائق ..

جزاك الله خير ...

دمت لمواضيعك الرائعه ..

يسلمووووو عزوزعلي الاطلاع

المشاعر هي المشاعر:
المشاعر لا يمكن أن يُحكم بأنها صح او خطاء انها جزء منك.



لايمكن ان تكتشف المشاعر الااذا مريت باالتجربه وهنا تكمن ماهي اختيارك وفي اي اتجاه تختار



يسلمووو سلوة الخاطر دائما مميزه ماننحرم من ابداعك ياغاليه

هنا خمسة اسئلة سريعة .... اجب عليها بكل صراحة وعفوية وواقعية بعيدا عن الحالة المثالية ثم بعد ذلك انظر الى النتيجة اسفل الصفحة

1) في الحافلة يقف شخص عريض أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لان يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية... وأنت:

أ- تدفعه جانبا لتنزل؟أم
ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه؟ أم
ج- تنتظر أن يبادر شخص اخر بمواجهته لانك لست الوحيد الذي يريد ان ينزل؟
-------
2) أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت.. ويطلب رجل ان تسمح له بان يسبقك لات=ن معه مشتروات قليلة.. وأنت:

أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت؟ أم
ب- تتركه يسبقك فقط اذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة؟ أم
ج- تعطيه مكانك؟
-------
3) ارتديت اجمل ملابسك لانك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طينا من الشارع على ملابسك.. وأنت:

أ- تسب وتلعن قائد السيارة؟ أم
ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء, قراصنة الشوارع؟ أم
ج- من حسن الحظ انك لم تبتعد كثيرا عن المنزل، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك؟
--------
4) لاكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك.. وأنت:

أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى محلل نفسي؟ أم
ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل؟ أم
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها؟
--------
5) يغضبك جدا شئ أو شخص ما .. وأنت:

أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك؟ أم
ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه؟ أم
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟





-----------
لحساب مجموع النقاط...
الاجابة أ = 5 نقاط
الاجابة ب= 3 نقاط
الاجابة ج= نقطة واحدة..
------
من 5 الى 11 نقطة:
أنت متحكم تماما في اعصابك، تتحاشى الخناقات والاصطدامات، يراك الناس هادئا ومسالما لا يمكن أن يضايقك شئ أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في العمل او المدرسة.
نصيحة: لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الاخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك...
------
من 12 الى 18 نقطة:
أنت مترن متحكم في نفسك.. تعرف دائما أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة.. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك.. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية.. شكرا على مرونتك ومقدرتك على التفاوض.. أنت تنجح دائما في تحاشي الاصطدام ...مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها.. التي تبقى دائما شفوية وبدون تفجرات...
----------
من 19 الى 25 نقطة:
أنت مندفع جدا.. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه.. أنت تنفجر غاضبا حتى في التوافه بدون أن تنجح في التحكم في نفسك.. اذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الاشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به .. وبعد مرور دقائق قليله .. تعود هادئا رزينا كما كنت من قبل وقد غفرت تماما عما فجر غضبك..
نصيحة: تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك

ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه؟


ج- تعطيه مكانك؟

أ- تسب وتلعن قائد السيارة؟


ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها؟


ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟


------
من 5 الى 11 نقطة:
أنت متحكم تماما في اعصابك، تتحاشى الخناقات والاصطدامات، يراك الناس هادئا ومسالما لا يمكن أن يضايقك شئ أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في العمل او المدرسة.
نصيحة: لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الاخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك...



يسلمووو سلوة الخاطر وربي انتي تجنني فديتك

من 5 الى 11 نقطة:
أنت متحكم تماما في اعصابك، تتحاشى الخناقات والاصطدامات،
يراك الناس هادئا ومسالما لا يمكن أن يضايقك شئ أو تشترك في مشادات
في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في العمل او المدرسة.
نصيحة: لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الاخرين
وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي
ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك...

يسلمووو حبيبتي على الموضووووع
ويعطيك العافيه

ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه

ج- تعطيه مكانك , هذا اذا جاني بطريقه اخلاص حلوه مو زي بعض الناس يتقدم قدامك وكانه مو قدامه احد.

أ- تسب وتلعن قائد السيارة.

ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها.

ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع.

من 5 الى 11 نقطة:
أنت متحكم تماما في اعصابك، تتحاشى الخناقات والاصطدامات، يراك الناس هادئا ومسالما لا يمكن أن يضايقك شئ أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في العمل او المدرسة.
نصيحة: لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الاخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك...
------
يسلمو سلوة على الطرح الرائع

تحياتي لك

يطيك العافية الهاشمية تسلمين لي يالمتزنه اجل لو تدرين وش طلعت